Skupinové lekce
Skupinové lekce probíhají formou uzavřených 8-týdenních kurzů v počtu maximálně 10 osob. Na výběr máte z několika kurzů během týdne.
- Malý kolektiv
- Pravidelné a tematicky na sebe navazující lekce
- Přátelská atmosféra
Cena: od 1280 Kč
Individuální lekce
Individuální lekce jsou vhodné pro každého, kdo chce prohloubit svou jógovou praxi, zaměřit se na konkrétní téma. Každá individuální lekce je jiná, odvislá od Vašich aktuálních potřeb a požadavků.
- Efektivní práce na sobě
- Prostor a čas věnovaný pouze Vám
- Lekce probíhají v Nové Vsi 145, Křemže
Cena: 800 Kč/75 min.
semináře / pobyty
Pravidelně pro Vás připravuji jógové semináře i několikadenní jógové pobyty. Oslovuji ke spolupráci lektory, kteří jsou ve svých oborech vzdělaní, mají dlouholetou praxi a dělají svou práci s láskou a radostí.
- Intenzivní praxe i odpočinek
- Možnost jít více do hloubky
- Sebevzdělávání
Jóga pro firmy
Nabízím soukromé lekce ranní jógy pro firmy v Českých Budějovicích, Českém Krumlově, Prachaticích a okolí.
- Přizpůsobení se Vašim možnostem a požadavků
- Lekce u Vás ve firmě
- Podpora zdraví a spokojenosti Vašich zaměstnanců
důležité informace
Na lekci si přineste vlastní podložku na jógu a deku.
Na sebe doporučuji pohodlné oblečení,
které Vás nebude omezovat v pohybu, cvičíme naboso.
Na relaxaci je dobré vzít si s sebou
něco na přiobléknutí.
Pokud máte jakékoliv zdravotní komplikace, nebo jste těhotná a nejste si jistá,
zda je pro Vás jóga vhodná, prosím, proberte svůj zdravotní stav s lékařem
a zároveň mě o něm před začátkem Vaší první lekce informujte.
Intenzitu cvičení vždy přizpůsobte svému zdravotnímu stavu a svým momentálním možnostem
a schopnostem, odpočívejte dle vlastní potřeby. Vybraného kurzu či lekce se účastníte na
vlastní nebezpečí.