Semináře / Pobyty

Pravidelně pro vás připravuji jógové semináře a několikadenní jógové pobyty

Seminář s fyzioterapeutkou Ivanou Beránkovou - Zdravá záda a meziobratlové ploténky

Srdečně Vás zvu na seminář s fyzioterapeutkou Ivanou Beránkovou zaměřený na zdravá záda a meziobratlové ploténky.

Seminář na protažení a posílení s Evou

Srdečně Vás zvu na zářijový seminář v Nové Vsi a ve Křemži. Přijďte načerpat energii do nového školního roku! Připravila jsem pro Vás dvě jógové lekce na protažení i posílení těla a také vyživující relaxaci, kterou podpoříme vůní přírodních olejů.

Zobrazit leták

Cena: 480 Kč

Seminář na protažení a posílení s Evou

Zobrazit leták

Cena: 480 Kč

Wellness Day v Paleo Spa na Svachovce

Srdečně Vás zvu na odpočinkový půlden do Paleo Spa na Svachovce. Čeká nás 90 minutová lekce jógy&relaxace, čas na odpočinek, a pak dvě hodiny v saunách a ve vířivce. Kdo by si chtěl zaplavat, může využít i místní bazén. Celý prostor Paleo Spa budeme mít po celou dobu programu jen a jen pro sebe, občerstvení přichystané přímo na místě.

Zobrazit leták

Cena: 950 Kč

Jóga a fyzioterapie nohy se zaměřením na hallux valgus - vbočený palec s fyzioterapeutkou Ivanou Beránkovou

Zveme Vás na praktický workshop s možností individuální konzultace. Workshop Vám pomůže lépe pochopit fungování dolní končetiny a chodidla v souvislosti se zbytkem těla. Na základě propojení poznatků z jógy, fyzioterapie a biomechaniky se seznámíte s možnostmi komplexní léčby bolestivých stavů nohy – vbočeného palce, ostruhy, plantární fascitidy. Vyzkoušíte si pomůcky a osvojíte cviky, pomocí kterých je možné pozitivně ovlivnit plantární fascii na plosce nohy. Věnovat se budeme také výběru vhodné obuvi.

Zobrazit leták

Cena: 790 Kč

HRAVÁ JÓGA PRO RODIČE A DĚTI S FYZIOTERAPEUTKOU IVANOU BERÁNKOVOU

Zveme Vás na praktický workshop, na kterém budeme propojovat základní principy zdravého pohybu s jógou a hravou formou prohlubovat vnímavost k vlastnímu tělu i k tělu svých dětí.

Čeká Vás skupinová jógová lekce se závěrečnou relaxací vhodná pro rodiče i děti.
Naučíte se nastavit pánev do neutrální pozice, aby byl váš sed pohodlný a zdravý.
Zjistíte, jak nastavit a udržet optimální držení těla, jak vybrat dětem vhodnou obuv a druh sportovní aktivity.
To vše zábavnou formou vzájemného učení se, které je nehodnotící a důraz klade na proces.
S možností individuální konzultace.

Workshop je koncipovaný pro 1 rodič a jedno dítě (ideálně ve věku 5 – 11 let) a vhodný také jako inspirace pro učitele MŠ a ZŠ.

Zobrazit leták

Cena: 750 Kč

SEMINÁŘ NA TÉMA "PÁNEV - PÁTEŘ - HLAVA"

Dvě jógové lekce & relaxace s Evou Malou

Letáček Křemže

Letáček Dubné

Letáček Nová Ves

Cena: 480 Kč

Seminář s certifikovanou výživovou poradkyní Evou Křiklavovou

Téma: Jak vařit zdravěji, s radostí a bez bouře v peněžence

Eva je nejen výživovou poradkyní, ale také nadšeně experimentující kuchařkou se slabostí pro
řeckou a blízkovýchodní kuchyni. Zajímá se do hloubky o nové poznatky a souvislosti na poli
stravy, jejím velkým tématem je kvalita a původ potravin.
Na svých seminářích přináší jiný pohled na zdravé potraviny, kdy se nejen z čočky, jako
novoročního nutného zla, stává vítaná součást jídelníčku. Předává fungující tipy, jak zařadit
zdravé potraviny do praxe. Radí, jak se snadno naučit vařit sezónně a přidává své osobní tipy
na to, jak na jídle ušetřit bez ubrání na kvalitě.
Na to vše a na lahodné ochutnávky z Eviny kuchyně a její osvědčené recepty se můžeme 10.2.
dopoledne ve Křemži těšit!

Zobrazit leták

Cena: 400 Kč

EVA MALÁ