Skupinové lekce
Skupinové lekce probíhají formou uzavřených 8-týdenních kurzů v počtu maximálně 10 osob. Na výběr máte z několika kurzů během týdne.
- Malý kolektiv
- Pravidelné a tematicky na sebe navazující lekce
- Přátelská atmosféra
Cena: od 1520 Kč
semináře / pobyty
Pravidelně pro Vás připravuji jógové semináře i několikadenní jógové pobyty. Oslovuji ke spolupráci lektory, kteří jsou ve svých oborech vzdělaní, mají dlouholetou praxi a dělají svou práci s láskou a radostí.
- Intenzivní praxe i odpočinek
- Možnost jít více do hloubky
- Sebevzdělávání
Individuální lekce
Individuální lekce jsou vhodné pro každého, kdo chce prohloubit svou jógovou praxi, zaměřit se na konkrétní téma. Každá individuální lekce je jiná, odvislá od Vašich aktuálních potřeb a požadavků.
- Efektivní práce na sobě
- Prostor a čas věnovaný pouze Vám
- Lekce probíhají v Nové Vsi 145, Křemže
Cena: 800 Kč/75 min.
Jóga pro firmy
Nabízím soukromé lekce ranní jógy pro firmy v Českých Budějovicích, Českém Krumlově, Prachaticích a okolí.
- Přizpůsobení se Vašim možnostem a požadavků
- Lekce u Vás ve firmě
- Podpora zdraví a spokojenosti Vašich zaměstnanců
důležité informace
Na lekci si přineste vlastní podložku na jógu a deku.
Na sebe doporučuji pohodlné oblečení,
které Vás nebude omezovat v pohybu, cvičíme naboso.
Na relaxaci je dobré vzít si s sebou
něco na přiobléknutí.
Pokud máte jakékoliv zdravotní komplikace, nebo jste těhotná a nejste si jistá,
zda je pro Vás jóga vhodná, prosím, proberte svůj zdravotní stav s lékařem
a zároveň mě o něm před začátkem Vaší první lekce informujte.
Intenzitu cvičení vždy přizpůsobte svému zdravotnímu stavu a svým momentálním možnostem
a schopnostem, odpočívejte dle vlastní potřeby. Vybraného kurzu či lekce se účastníte na
vlastní nebezpečí.